Le Yoga est une pratique
globale, qui fait travailler à la fois le corps et l’esprit, d’où ce mieux être
général ressenti après chaque séance.
En pratiquant
le yoga on effectue un travail du corps tant sur la souplesse
que la musculation. Les étirements favorisent un drainage musculaire et soulagent les douleurs issues
des tensions.
On effectue
également un travail sur l’esprit avec une sensation de lâcher-prise et de
concentration.
Tout
le Monde s'y retrouve donc : les hommes, les femmes, les jeunes ou
moins jeunes, les actifs, les sédentaires, les sportifs ...
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